Roberta Dauernheimer

E-books

Diversos e-books criados com todo o amor e carinho, levando para você conhecimento e saúde.

Gastronomia Saudável

Esse e-book é todinho desenvolvido pensando em refeições mais elaboradas para convidar aquele casal de amigos e surpreender com tanto sabor e equilíbrio unidos em uma preparação.

Nada de coisas esquisitas aqui! Mas receitas bem elaboradas que certamente vai agradar todo mundo

Valor: R$14,90

10 Sopas Low Carb Para Seu Jantar

Parece mentira, mas tem muita gente que não sabe que dá para fazer sopa de tomate, sopa de brócolis, sopa de abóbora… tu não sabia disso também?! Então tu vai curtir esse e-book que traz 10 receitas super praticas de sopas para incluir em teu cardápio e te ajudar no emagrecimento ou manutenção de peso

R$9,90

Como Elaborar - Pré E Pós Treino! Lanches Práticos E Equilibrados

Aqui eu te ensino tudinho que você precisa saber sobre como devem ser suas refeições pré e pós treino para emagrecimento, definição muscular e hipertrofia muscular! Lanches super práticos para te auxiliar nos resultados

R$24,90

Bolos E Tortas – Receitas Integrais E Saudáveis

Ingredientes baratos, receitas praticas e que tenham um sabor excelente, além claro, de contribuir com nossa saúde e emagrecimento.

R$34,90

Receitas Proteicas Para Seu Dia-a-Dia

O maior problema que vejo dentro de consultório com as pessoas que estão acima do peso é, além do desequilíbrio de quantidade calórica, é também a baixa ingestão de proteína! Pensando em ajudar, elaborei esse e-book com algumas receitas práticas que irão ajudar na ingestão de proteína de tua dieta e contribuir para emagrecimento e manutenção do peso muscular.

R$9,90

Dieta Low Carb - Como Iniciar - 60 Receitas Low Carb Práticas

O xodozinho da nutri!! Esse aqui tu vai amar! Além de conter 2 cardápios low carb, tu vai encontrar aqui toda a orientação necessária para iniciar a introdução de uma alimentação low carb + 60 receitas práticas e saborosas para teu dia-a-dia.

R$48,90

Delícias Low Carb

Para o final de semana.

R$39,90

Vida sem Carne

Receitas veganas e ayurvédicas.

R$48,90

Saladas e Molhos

R$14,90

Combo - 8 E-books

R$94,90