Dicas e Receitas

A importância da hidratação é um assunto que merece espaço. Estudos apontam que, sem água, é possível sobreviver por um tempo quatro vezes menor do que sem a ingestão de comida. Ainda, atividades cerebrais, intestinais e musculares apresentam melhor desempenho quando o corpo está hidratado. Reflete também na aparência e na textura da pele, sem […]

E é tãoooo ruim quando nos deparamos com nossas alterações hormonais e o tanto de sintomas que elas nos trazem.. para isso, relatei algumas substancias importantes para a melhora da qualidade de vida de nós mulheres – e funciona viu!? IsoflavonaÉ um fitoestrógeno – uma substância naturalmente encontrada na soja que se assemelha ao hormônio